青春痘，俗称粉刺或痤疮，是青春期常见的皮肤病。由于青春发育期卵巢和肾上腺的性能活跃，体内雄激素急剧增加，使皮脂腺过度发育，过度分泌。由于皮脂浓而多，排出不顺畅，聚积在毛囊内。这时候，毛囊也有过度角化，脱落的上皮细胞增多，与浓稠的皮脂混在1起，构成干酪样物，梗塞在毛囊内，如遇细菌入侵，便会引发毛囊及毛囊口周围皮肤发炎，在皮肤上构成1颗颗米粒、黄豆大的疙瘩，其顶端有1斑点，挤压时可有乳白色豆腐渣样物资排出，这就是青春痘。
另外，消化不良、便秘、食用过量高脂及食品和甜食、利用油脂类化装品、接触矿物油、遗传因素、精神紧张等等，都可引发青春痘或使病情加重。由于脸部、上胸部及背部的皮脂腺丰富，所以，这些部位容易产生青春痘。
青春痘是青春发育期的暂时现象，随着青春发育的完成，常会自然减轻和减退，常到35岁左右便自愈。因此，少女没必要为此焦虑。青春痘1般不需要医治。如果症状较严重，就要引发重视。处理不当便会留下后患，造成脸部麻点或疤痕而影响美容。为了减少和减轻青春痘的产生，应积极防治，措施以下：
（1）少女要注意保护自己的皮肤。
首先是注意皮肤的清洁，常常清洗，洗澡洗脸尽可能不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化装品；出现青春痘时不要用手去挤压，以避免发炎，留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。
（2）公道的饮食可预防青春痘的产生和发展。
饮食上宜多吃平淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早饭应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食品。晚饭应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食品。同时多吃些蔬菜水果。
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