喝什么美白养颜 3种美白粥推荐

2017-07-03 01:57:54 来源:

喜欢喝粥的人愈来愈多了，街上的粥铺也渐渐多了起来，就连吃夜消的滩点也多了卖粥的阿姨。尽人皆知，粥容易入口，营养保存比较全面，容易被人体吸收，因此深受人们的爱好。

粥有很多，各种各样的，对女生来讲，喝甚么粥能美白养颜呢?在这些小编给朋友们推荐3种粥，能美白养颜的粥，保证你喜欢!

1、神仙粥

材料：制首乌30、粳米60克、红枣20颗

做法：用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於沙锅内煮粥，熟时加适当红糖，再煮1—2沸即成。早晚空腹食用，7—10天为1疗程，隔5天后再食用。

功效：防老去皱

2、莲子龙眼汤粥

材料：莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克

做法：加水500毫升，微火煮1小时，用少量蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。

功效：补血润肤，美白养颜本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！