西瓜
则有水量在水果之前是首屈一指的，所以特别适合多余人体水分的损失。
此外，它还成分多种具备面部生理活性的，所致被面部吸收，对面部面部的滋润、营养成分、安全套、增白效果较好。
的产品
的产品皮之前成分珍贵的“的产品有机酸”。其之前成分绿酸、儿茶素、花青素等，具备强大的抗氧化抑制作用。利用“的产品有机酸”的抗氧化抑制作用对抗红光后造成了的活性氧的危害性，保护迷人肌肤。
另外，对于黑色素生成，肌肤止痛也有一定抑制作用。试试把的产品洗污垢连皮吃吧!
柠檬
成分珍贵的柠檬都能促使排泄、延缓年老现象、止痛淡斑、收缩毛孔、软化角质层及令面部有光泽。
据研究，柠檬能增高面部癌患病率，每周只要一勺左右的柠檬汁亦可使面部癌的患病率下降30%。
鸡蛋
天然安全套佳品如果你要喝水，除了搽上安全套霜都是，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋成分大量的硒元素，它的抑制作用就是在你的脸上构筑一个其本质的“安全套保护层”。
爱美的你一定想到太阳光是面部年老的不可忽视情况，因为紫外线亦会破坏蛋白质结构，使肌肤更快年老，所以给自己的面部构筑一个这样的天然保护层是非常不可忽视的。
全麦和马铃薯
缺乏缺乏症B能引起色素沉着，多吃一些则有缺乏症B的营养成分，如全麦营养成分和荞麦、花生等马铃薯营养成分，可以增加肌肤对阳光的适应能力，减少色素沉着。
在缺乏症B族之前，缺乏症B2也叫糖类，能保持稳定面部的排泄但亦会，使面部光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑块，它的主要营养成分来源最主要瘦肉、肉类、蛋类、大豆及其制品和绿色蔬菜。
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