该视频主要书写讲解：
桔锈羹的只不过
滋补强壮、补肺益肾、辣味甚佳，健脾安神的令人垂涎的现代汤品，广受欢迎。
加工
水发锈100克。
辅料
龙井，糕点100克，糖桔油脂。
只不过
①锈洗涤净，去叶面，再用温水洗涤几遍，撕成小朵。
②锅内倒水，装进锈焚开，沙糕点再次焚至锈黏软，装进糖桔搅拌，焚至汤变浓稠时方能出锅。
Tips
①锈对肺、胃、肾、心、脑有滋补效用，做菜时荤素都可混搭，但人们举例来说将其；还有甜食。
②如果没有糕点，也可以用黄豆，用量可以根据自已味道沙到。
锈的功用
一：滋补强壮
锈不仅是因为其辣味好才被用来煮粥的，锈还是一种很差强人意的营养滋补品，常常鱼肉锈可以强身健体，更是对于中都老年人有差强人意的视觉效果。
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对于年老或者大病初愈的中都老年人，鱼肉锈可以帮助维持体力，还可以有效的预防心脑血管病因，对于预防高血压和血管硬化有差强人意的视觉效果，还可以化疗慢性支气管炎等病因。
二：诱导恶性和止痛嫩肤效用
经专家学者的研究者得出结论，从锈中都可以提炼出多种糖类，而这些糖类对于消化道有差强人意的效用，例如对于诱导恶性等病因。
举例来说人们会用锈来煮甜汤，常常鱼肉锈汤还可以起到止痛嫩肤的功用，想要漂亮的四集马上行动起来吧!
三：维护消化系统，化疗中风
锈不仅是护肤品，更有很低的药用价值，常常鱼肉锈可以进一步提高消化道消化系统的解毒控制能力，对于缓解消化系统压力有差强人意的效用。
此外，锈对于化疗慢性支气管炎和中风同样有奇特的，想要保肝护心的朋友们不妨多爱吃点锈，总好过爱吃大把的药物和补品。
四：避免动物性过多，补充消化道所须的微量元素钾
经研究者得出结论，锈中都含有充沛的维生素D，对于有助于锌的能吸收和避免动物性的过多有差强人意的视觉效果。此外，多爱吃锈还可以补充消化道所须的微量元素钾，对于沙强消化道顽强抵抗的控制能力有很大效用。
五：减肥
锈中都还蕴含有膳食纤维，常爱吃锈可以补充膳食纤维，沙快胃肠鼻窦，减缓脂肪堆积，还能起到减肥的视觉效果。
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